队报：大巴黎多措并举进行伤病预防，每名球员都有个性化训练方案

队报 2025-04-09 17:10:44

体育资讯4月9日讯《队报》近日撰文解析了巴黎圣日耳曼的伤病预防工作。

文章写道，恩里克和他的教练组每6到8周都会对球员们进行各项测试，然后利用数据分析为每名球员科学安排个性化训练方案。

比如，巴黎球员们在训练课上都会佩戴GPS设备，以采集跑动距离、覆盖区域等数据，教练组则会定期收集数据以监测球员们的伤病风险等级，并针对性地制定伤病预防措施，特别是肌肉伤病方面，更是巴黎着重监测和防范的问题。

若奥-内维斯和维蒂尼亚的身体都不是很高大强壮，他们在比赛中跑动距离都很多，也敢于身体对抗，可几乎没有受伤过，这都要得益于巴黎的科学训练和伤病预防工作。

巴黎的训练课分为恢复性训练、预防性训练、体能训练、战术训练，其中体能训练都是在球员有球跑动的情况下进行，而不是单纯的跑步。

通过这些不同的训练课，恩里克可以在必要的情况下组织球员进行小组对抗或短期高强度训练，以在比赛前让球员们提前适应高强度的跑动。

每个球员都有自己的弱项，巴黎教练组也针对这些弱项，为每个球员安排具体且特别的训练。根据教练和球员的数量，巴黎平均每个教练会包保与指导5名球员的训练和伤病预防。

科学的训练和伤病管理，令巴黎本赛季的伤病次数屈指可数，肌肉伤病更是几乎没有，数据显示，在本赛季欧洲五大联赛，巴黎的联赛首发阵容变动很小，变动次数仅高于毕尔巴鄂。

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